«Радость — очень практическая вещь.
Счастье — очень конкретная история»
Андрей Максимов
 
Вы, наверное, не раз замечали, с каким особым удовольствием люди обсуждают свои проблемы и негатив, а желание пожаловаться и поговорить о том, как тяжела и несправедлива эта жизнь, возникает намного чаще, чем желание поделиться радостью.
 
Я наблюдаю, как люди реагируют на слово СЧАСТЬЕ. Многие убеждены, что его надо заслужить, выстрадать, вымолить, дождаться…
А для кого-то счастье — это вообще что-то недостижимое и несбыточное, — оно никак не вписывается в их картину мира, потому что «за место под солнцем надо бороться» и «мир жесток и несправедлив».
 
И что в результате?
Невозможно выбраться из порочного круга – прошлое, которое не отпускает, будущее, которое тревожит и пугает, настоящего, как будто и нет, — все это создает ощущуние тотального несчастья.
 
Неужели нельзя ничего изменить?
Можно! И это в силах каждого, кто хочет вырваться из круговорота негатива и готов что-то менять в своей жизни.
Как бы странно это ни звучало, но счастью можно научиться, можно овладеть навыками счастливой жизни и начать шаг за шагом её изменять, открывая для себя всё новые и новые возможности.
 
Первое, что необходимо сделать – это принять все, как есть, прямо сию секунду, в это самое мгновение.
Второе — почувствовать момент настоящего и задать себе один вопрос: “А что сейчас со мной происходит?”
Осмотритесь. Где вы? Что вы делаете? Что вас окружает? Как вы ощущаете себя в этот момент, что видите, какие звуки слышите?
Вы — здесь и сейчас, вы — в настоящем! Без мучительных воспоминаний и тревог.
И как только почувствуете, что вас снова затягивает круговорот мыслей и негатива, возвращайтесь сюда, в своё настоящее. И просто будьте.
 
Это первый маленький, но очень важный шаг к большим изменениям в вашей жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Переходите к действиям!
«7 маленьких шагов к большим изменениям»
Скоро
подробнее
«Заряженные письма»
Скоро
подробнее
Моя заряженная жизнь
Скоро
подробнее